É possível controlar o estresse? Para Dani Oxer, sim. Em curso no ICL, ela mostra como evitar que as cargas de esgotamento físico e mental venham interferir no dia a dia.
No curso ‘Gerenciamento de Estresse’, Dani mostra que é preciso conhecer em detalhes o funcionamento do estresse no corpo humano. Assim, é possível desenvolver práticas efetivas para regular a exaustão diária.
Na aulas, ela define o que é estresse e como ele pode afetar o desenvolvimento de doenças. Também é apresentado o funcionamento do sistema nervoso central e ter atitudes que possam contribuir ao ser humano.
Para obter o curso, basta ser membro do ICL e ter acesso a vários outros em diversos campos de conhecimento.
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