Rio de Janeiro registra maior de sensação térmica da história: 60,1ºC

A cidade do Rio de Janeiro registrou neste sábado (16) a maior sensação térmica já medida pelo sistema Alerta Rio. Segundo o órgão da prefeitura, a estação meteorológica de Guaratiba, na zona oeste, atingiu 60,1ºC, às 10h20. As medições tiveram início em 2014.

O recorde de maior sensação térmica já medido pelo Alerta Rio foi no dia 18 de novembro de 2023. Na data, estação meteorológica de Guaratiba registrou 59,7ºC.

A previsão para este domingo (17) também vai ser de muito calor. As temperaturas vão variar entre 22ºC a 42ºC.

Maiores sensações térmicas no Rio desde 2014:

• 60,1ºC, às 10h20 de 16/03/2024, em Guaratiba;
• 59,7°C, às 8h05 de 18/11/2023, em Guaratiba;
• 59,5ºC, às 11h45 de 17/1/2024, em Guaratiba;
• 59,3°C, às 10h20 de 17/11/2023, em Guaratiba;
• 58,5°C, às 9h10 de 14/11/2023, em Guaratiba;
• 58,4°C, às 12h20 de 15/1/2024, em Guaratiba

Nesta sexta-feira (15), o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu alerta de “grande perigo” devido a uma bolha de calor espalhada pelas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste.

O órgão também manteve outros alertas de “perigo” e “Perigo Potencial”. As áreas afetadas passarão por uma onda de calor até os últimos dias do verão.

Cuidados com a saúde

A intensa onda de calor traz riscos à saúde. Segundo o Ministério da Saúde, é fundamental manter-se hidratado e usar protetor solar filtro, além de evitar atividades físicas nos horários de pico. Confira.

Hidratação é fundamental

• Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
• Evite bebidas alcoólicas e com elevado teor de açúcar;
• Faça refeições leves, pouco condimentadas e mais frequentes;
• Crianças, idosos e pessoas com alguma comorbidade podem não sentir sede. Por isso, é preciso sempre oferecer água.

Cuidados coletivos e em casa

• Se possível, feche cortinas e/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circulação do ar;
• Abra as janelas durante a noite;
• Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em bebês e pessoas acamadas;
• Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência, que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
• Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água.

Outros cuidados com a saúde

• Mantenha medicamentos abaixo de 25º C na geladeira (ler as instruções de armazenamento na embalagem);
• Procure aconselhamento médico se sofrer de uma doença crônica, condição médica ou tomar vários medicamentos;
• Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça;
• Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais rápido possível, meça a temperatura do seu corpo e beba um pouco de água ou suco de frutas para reidratar;
• No período de maior calor, tome banho com água ligeiramente morna. Evite mudanças bruscas de temperatura.

Proteja-se do sol e do calor

• Evite a exposição direta ao sol, em especial, de 10h às 16h;
• Se expor ao sol sem a proteção adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sensível e até com bolhas. Use protetor solar;
• Use chapéus e óculos escuros;
• Proteja as crianças com chapéu de abas;
• Use roupas leves e que não retêm muito calor;
• Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
• Em veículos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;
• Não deixe crianças ou animais em veículos estacionados.