Há algum tempo, vivi uma situação inusitada: fiquei presa na despensa do meu próprio apartamento. Ao entrar, ouvi um clique às minhas costas. A porta havia fechado e eu não conseguia abri-la.
O espaço era pequeno, fazia calor e, em poucos instantes, comecei a experimentar os sinais de uma crise de pânico. A sensação de desmaio, a dificuldade de organizar os pensamentos e a percepção de estar sem saída tornaram aquele momento particularmente angustiante.
Até que algo mudou.
Quando compreendi que não havia ninguém que pudesse me socorrer naquele momento, percebi que precisava interromper a escalada do pânico e encontrar uma maneira de sair dali. Não adiantava esperar. Precisava agir.
Foram aproximadamente vinte minutos até conseguir sair. Não foi simples, e a experiência deixou marcas emocionais que ainda precisei elaborar. Mas, além do susto, trouxe duas reflexões que considero importantes compartilhar.
A primeira é que, diante de determinadas situações, a expectativa de sermos salvos por alguém pode nos afastar daquilo que mais precisamos naquele instante: nossos próprios recursos.
Isso não significa que a ajuda externa seja dispensável. Ao contrário, somos seres relacionais e precisamos uns dos outros. Entretanto, existe uma diferença significativa entre reconhecer a importância do outro e transferir a ele a responsabilidade pela solução dos nossos problemas.
Quantas vezes nos vemos sem saída diante de uma situação e imediatamente olhamos ao redor à procura de alguém que possa nos ajudar? E quantas vezes nos decepcionamos porque a ajuda não vem de quem esperávamos?
Isso acontece, muitas vezes, porque não procuramos necessariamente quem tem condições de nos ajudar, mas quem gostaríamos que estivesse disponível para fazê-lo. Depositamos nossas expectativas em determinadas pessoas e, quando elas não correspondem, experimentamos frustração, desamparo e solidão.
A segunda reflexão é que raramente aprendemos a contar verdadeiramente conosco.
Fomos educados para buscar referências externas, aprovação, proteção e respostas. Aprendemos a reconhecer a capacidade dos outros, mas nem sempre desenvolvemos a mesma confiança em nossos próprios recursos.
E é justamente nas situações em que nossas alternativas parecem desaparecer que podemos descobrir capacidades que desconhecíamos.
Quando tudo parece perdido, talvez seja o momento de interromper a procura desesperada por uma solução externa e voltar a atenção para dentro. Isso exige autorregulação, discernimento e, sobretudo, a disposição de reconhecer que temos alguma participação na maneira como enfrentamos nossas dificuldades.
A solução pode, inclusive, ser pedir ajuda. Mas existe uma diferença entre pedir ajuda a alguém e esperar que essa pessoa nos salve.
Quando aprendemos a contar conosco, deixamos de nos sentir completamente desamparados diante da ausência do outro. Passamos a escolher melhor em quem confiar, a reconhecer quem realmente pode contribuir e a não colocar nas mãos de terceiros uma responsabilidade que também nos pertence.
Talvez a maior lição daquela pequena despensa tenha sido esta: quando não encontrei uma saída do lado de fora, precisei começar a procurá-la dentro de mim.
Porque podemos precisar de muitas pessoas ao longo da vida, mas não podemos desistir de desenvolver uma relação de confiança com a única pessoa que estará presente em todas as nossas circunstâncias: nós mesmos.
Grande abraço,
