Boa parte do meu trabalho é explicar a importância da quebra de crenças limitantes e pensamentos negativos para o alcance de nossos objetivos. Parte importante deste processo é o nosso SAR (Sistema de Ativação Reticular).
Para maior compreensão de nosso cérebro, explico cientificamente como este sistema funciona.
Durante o dia nosso cérebro recebe bilhões (cerca de 2 bilhões) de informações vindas das mais diferentes fontes — sons, imagens, cores, movimentos e outras. Ele não consegue armazenar tudo que coleta. Não somos computadores que podem acumular quantidades imensas de informações, guardamos um certo limite. E quem determina este limite?
Na base do cérebro localiza-se o Sistema de Ativação Reticular (SAR). Este filtra as informações que recebemos pelo que escolhe ser mais IMPORTANTE.
E como ele sabe o que é importante? Ele se baseia onde você coloca a sua atenção, onde você FOCA.
Já aconteceu de você querer comprar um carro de certa marca e no dia seguinte desta resolução você sai na rua e só vê aquele carro que você escolheu? O mesmo acontece quando você quer comprar ou alugar um imóvel. A partir dali você só vê placas de aluguel ou compra por toda parte. Isto acontece porque seu cérebro selecionou o que você focou, seu interesse.
E em relação a pessoas, já percebeu que pessoas que dizem:
“Não consigo alcançar meu peso ideal” — Não conseguem perder peso em suas várias tentativas.
“Nunca me sobra dinheiro” — Tem problemas financeiros e gastos astronômicos.
“Não sou feliz no amor” — Não conseguem encontrar alguém que os ame.
Nosso cérebro não consegue distinguir o que é verdadeiro ou não, um exemplo disto é quando temos um pesadelo. Ele não sabe se é verdade ou não, mesmo assim acordamos muito assustados.
Quando você acredita em algo, seu cérebro trabalha para lhe provar a veracidade disto.
A maior prova deste processo é o autoboicote. Se você não acredita que é capaz de fazer algo, seu cérebro irá trabalhar para que isto seja verdade, mesmo que tenha que boicotá-lo.
Mas, como evitar que isto aconteça?
FOQUE NO QUE VOCÊ QUER, E NÃO NO QUE NÃO QUER.
Perceba suas palavras em relação a você mesmo e seus objetivos. Usando os exemplos acima, mostro quais seriam as formas, mas eficazes de nos expressar nas diferentes situações.
“Estou perdendo peso e logo chegarei ao meu peso ideal”.
“Minha área financeira está se transformando para melhor”.
“Logo encontrarei alguém que valha a pena me relacionar”
Obviamente você terá que fazer um trabalho maior e outros movimentos para alcançar seus objetivos. Estudo, informações corretas, praticar o que aprendeu, adquirir conhecimentos e habilidades para se desenvolver.
Mas, com certeza, seu cérebro é parte importante de todo o processo.
Então, foque no que você quer, instrua-se corretamente, pratique, construa habilidades e como dizem os americanos: Fake it until you make it (Finja algo até alcançá-lo).
O fato é que na vida sempre existirá uma mistura de bom e ruim, você decide em qual dos dois colocará sua atenção. Isto fará a diferença entre manter-se no drama e vitimização ou aumentar seu conhecimento sobre si mesmo e usar o que aprendeu em seu favor.
Todas as possibilidades existem e você só tem que optar entre ter seu cérebro como aliado ou um forte adversário.
Tudo é possível e mais uma vez a escolha é sua.
Grande abraço!
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