Meditação garante bem-estar e permite a integração entre corpo e mente

A integração entre corpo e mente é fundamental para o bem-estar humano. E um dos caminhos para a saúde plena e o autoconhecimento pode ser obtida pela meditação.

No curso ‘Mindfulness e Meditação’, o professor Marco Schultz ensina como encontrar em si mesmo pode ser a melhor forma de se relacionar com o mundo e com si próprio, sempre de maneira consciente, equilibrada e responsável.

As aulas mostram que a meditação não é só uma prática, método ou técnicas, mas, acima de tudo, é uma vivência. E ela pode garantir saúde física e mental.

Para se inscrever no curso, é preciso virar membro do ICL e ter também acesso a vários outros em diversos campos de conhecimento.