A transformação

Na semana passada escrevi sobre como cuidar de si mesmo no coração partido.

Hoje falarei sobre sua recuperação e transformação. Digo isto, porque a recuperação não lhe fortificará e trará aprendizados se você não se questionar sobre vários aspectos. Ela somente será uma evolução da sua perda, e estamos aqui para aprender e nos transformar.

No primeiro momento do coração partido, você deve se proteger, mas com tempo de duração contado, para diminuir a possibilidade de algo mais profundo, como uma depressão se instalar. Precisamos cuidar da dor, entender os porquês, recuperar as forças e voltar ao mundo. Viver!

Este segundo passo é imprescindível para o seu crescimento pessoal. Pessoas que se machucam e, de certa forma, se recuperam, sem se aprofundar nos questionamentos, tem maior tendência de cometer os mesmos erros nos próximos relacionamentos. Levam consigo a mesma a bagagem pesada, que poucas pessoas querem ou irão suportar.

Proponho um exercício que sugiro, faça em um espaço tranquilo e a sós.

Reflita profundamente, pois, não importa o quanto você perdeu ou o quanto doloroso foi (a menos que tenha sido fruto de abuso), você vai querer levar estas lições para o futuro.

Seguem seus questionamentos:

1. Reflita sobre o que ganhou com sua relação passada.
2. Reflita sobre o que perdeu.
3. Quais foram suas falhas?
4. O que você pode se responsabilizar?
5. O que você aprendeu sobre si mesmo(a) neste relacionamento?
6. O que nunca mais quer experimentar?

Minha sugestão é que escreva suas respostas, pois a escrita é extremamente terapêutica.

Desta forma, a ferida que o coração partido lhe trouxe se transformará em uma cicatriz, forte, resistente e permanente. Quando olhar para ela verá não somente sua recuperação e cura, como uma grande transformação.

“Virou as costas e saiu daquele relacionamento, sem levar nada na bagagem, somente sua autoestima”.

Grande abraço,