O ranking de frutas da plataforma internacional TasteAtlas, atualizado em 15 de abril, colocou a jabuticaba na sétima posição entre as melhores do mundo, segundo avaliações dos usuários do site. É a única brasileira no top 10 da lista, que conta com 94 espécies no total — o açaí ficou na 20ª posição, o guaraná na 36ª e o fisális na 63ª.
A jabuticaba é rica em vitamina C, quercetina e tanino, compostos com ação antioxidante e que combatem o excesso de radicais livres no organismo, ajudando a evitar rugas e flacidez.
Benefícios da jabuticaba
A casca da jabuticaba tem antocianinas. O consumo de antocianinas é saudável por proteger contra danos hepáticos, degradação do colágeno e gástrico, bem como são ótimos na diminuição do colesterol e combate os radicais livres, além disso auxiliam na memória, disposição física e possuem propriedade anti-inflamatória.
Já a polpa da fruta tem a presença de ferro, fósforo, vitamina C. O consumo de ferro é excelente para o combate a anemia, já o fósforo atua no combate ao estresse e aumenta a imunidade do organismo.
Por fim, a presença da vitamina C é um aliado enriquecedor no combate a gripe, bem como no fortalecimento de ossos e dentes.
Prós
- Favorece a perda de peso.
- Previne câncer.
- Melhora o funcionamento do intestino.
- Auxilia no tratamento da depressão.
- Ajuda a controlar a diabete.
- Diminui o colesterol “ruim”.
- Previne flacidez e o envelhecimento precoce.
- Regula a pressão alta.
- Previne lesão muscular.
- Protege o fígado.
- Fortalece o sistema imunológico.
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