Para mudar precisamos de conscientização, autoconhecimento, autocompaixão e o movimento para transformar
“Virou as costas e saiu daquele relacionamento, sem levar nada na bagagem, somente sua autoestima”
Nossas bagagens e necessidades devem ser administradas por nós e não buscar, no pacote da relação, suas resoluções
Albert Mehrabian nos fornece dados, mostrando que nosso cérebro reptiliano pode ser o mais primitivo, mas continua sendo o mais sábio e menos ouvido
Traga luz para sua relação com apreciação, indagações e interesse pelo outro.
John Gottman, doutor em psicologia e relacionamento, orienta o casal a discutir o assunto exaustivamente excluindo a parte sexual
Questione uma única pessoa, você. Porque se for pensar nos outros, nunca estará bom e nunca será o suficiente
Aumente sua capacidade de amar com o exercício do HeartMath Institute que divido com você.
Identifique seu estilo de conflito e observe o do outro. Isto trará crescimento interno, maior compreensão sobre sua parceria e as desavenças necessárias serão mais saudáveis e produtivas
Pessoas que evitam o conflito podem parecer tranquilas por fora, mas muitas vezes estão aborrecidas por dentro. Podemos classificar 3 tipos de conflitos